Astımdan kurtulmak için ne yapmalıyım? Aşağıda astım semptomlarının tedavisinde yardımcı olabilecek bazı yöntemleri sıralayabiliriz. … Sigara dumanından kaçının. … 3. Fiziksel aktivite ve egzersiz. … Stres yönetimi. … Sağlıklı beslenme. … 6. Evde astım testi. … 7. Aşılama. Astıma en çok ne iyi gelir? Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, yeterli uyku ve stresten uzak durmak önemlidir. Nefes egzersizleri: Nefes egzersizleri astım semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Doktorunuz veya solunum terapistinizin önerdiği egzersizleri düzenli olarak yapın. Astımı nasıl yenerim? Astım için kesin bir tedavi yoktur. Ancak, alkolmetre olarak kullanılan inhalerler ve bazı ilaç tedavileri dahil olmak üzere çeşitli yöntemler kullanılarak hastalık kontrol altına…
Yorum Bırak