Psikolojik kasılmalar nasıl geçer? Psikolojik (psikosomatik) vücut ağrısını nasıl azaltabiliriz? Psikolojik vücut ağrısını azaltmak için olumsuzluklardan uzak durmak gerekir. Ağrı duygusal kökenli olduğundan, sakinleştirici aktiviteler, uyku, dinlenme ve dikkat dağıtma ağrıyı azaltmada etkili olabilir. Stres kas kasılması yapar mı? Vücudun kontrol merkezi olan beyin stresle karşılaştığında bunu bir tehlike olarak algılar ve vücuda şu komutu verir: kaç ya da savaş! Vücut bu emre uymak için kasları harekete geçirir. Bu durum kasların dejenerasyonuna yol açar. Kasların bu gerginliğinin ve sertleşmesinin nedeni stres hormonlarının oluşumudur. Psikolojik ağrılar nerelere vurur? “Zihinsel gerginlik ağrıya neden olur. Bu korkular ve endişeler kaslarımızın kasılmasına neden olur…
Yorum Bırak