Düzgün pas nasıl atılır? Topun orta kısmına tekmenin iç kısmının geniş kısmıyla vurun. Vuruş hareketi kalçadan ve dizden ritmik bir salınımla gelmelidir. Tekme sırasında ayak bileği mümkün olduğunca sabit ve gergin kalmalı ve tekmeleyen ayak topa doğru hareket etmeye devam etmelidir. Pas en kolay nasıl çıkar? Masada pas lekesi varsa, pas lekesinin üzerine tuz serpin. Tuzların üzerine beyaz sirke püskürtün ve yaklaşık 10 dakika bekleyin. Ardından lekeleri temiz bir süngerle ovalayın. Masanın üstünden sirke ve tuzu çıkarmak için temiz bir bez kullanın ve sirkeyi tamamen silin. Doğru parmak pas nasıl yapılır? Bir ayağınızı diğerinin önüne koyun, üst bedeninizi hafifçe geriye…
Yorum Bırak