Her gün Türk kahvesi içmek sağlıklı mı? Türk kahvesi, sağlıklı bireylerin günde 1-2 fincan tüketmesi önerilen bir içecektir. Bu miktar, kafein alımınızı kontrol altında tutarken kahvenin faydalarından yararlanmanızı sağlar. Aşırı tüketim kalp çarpıntısına, kan basıncının artmasına veya uyku bozukluklarına neden olabilir. Kimler Türk kahvesi içmemeli? Reflü, ülser ve gastrit gibi sindirim sorunları olan kişiler, akut veya kronik ishal hastaları, yüksek tansiyon hastaları ve yüksek kolesterolü olan kişiler kahve içmemelidir. Kanlarında yüksek potasyum seviyesi olan kişiler veya karaciğer veya böbrek sorunları yaşayan kişiler kahveden kaçınmalıdır. 1 günde kaç Türk kahvesi içilir? Günde ortalama 300-400 mg kafein tüketmek genellikle güvenlidir. (500 mg…
Yorum Bırak