Sertleşmesi için evde ne yapılmalı? Daha fazla meyve, sebze, tam tahıl ve yağsız protein yediğinizden emin olun. Bu besinler kan akışını artırarak ereksiyonu destekleyebilir. İyi uyuyun: Yeterli ve kaliteli uyku hormon seviyelerini düzenlemeye yardımcı olabilir. Sekste güçlü olmak için ne yenir? Çeşitli deniz ürünleri, özellikle istiridye ve her türlü balık yemek üreme ve cinsel sağlık için gereklidir. Kuruyemiş yemek ereksiyon kalitesini artırır. Tüm kuruyemişler, özellikle fındık, badem ve çam fıstığı, cinsel sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Sertleşmeye hangi vitamin iyi gelir? B3 Vitamini (Niasin) B3 vitamini özellikle kolesterolü yüksek olan ve kan inceltici etkileri nedeniyle Viagra ve diğer hapları…
Yorum Bırak