Çin marulu çiğ yenir mi? Sebze olarak kullanılır. Yumuşak, açık yeşil yaprakları ve beyaz sapları çiğ (salatalarda) veya pişmiş olarak yenebilir. Turşu yapılabilir, ızgara yapılabilir, kızartılabilir veya tavada kızartılabilir. Çin marulu neye iyi gelir? ÇİN SALATASI FAYDALARI ✓Çin marulu C, A ve K vitaminleri açısından zengindir. Kalsiyum, magnezyum, potasyum, manganez ve demir gibi mineraller içerir. ✓Tansiyonu düşürür. ✓Folik asit ve demir açısından zengin olduğu için kansızlığa iyi gelir. Endivyen marulu nasıl yenir? Hindiba nasıl yenir? Hindibayı yemek için güzelce yıkayıp limon ve zeytinyağı sosunda bekletebilirsiniz. … Çok sert olduğunu düşünüyorsanız sıcak suda yaklaşık 5 dakika bekletip sonra soğuk suyla yıkayabilirsiniz.…
Yorum Bırak