Akışta olduğum zaman ne demek? Diyebiliriz ki: Tüm olayları ve insanları “olduğu gibi” kabul edelim ve hayatın bizi götürdüğü yolculuğun tadını direnç göstermeden çıkaralım. Akış içinde olmak ne demek? Zihinden geçen tek düşünce, mevcut durum veya eldeki görevdir. Pozitif psikoloji alanında, akış hali, bir kişi önündeki aktiviteye enerjik bir odaklanma ile katıldığında ve süreçten zevk aldığında ortaya çıkar. Akış haline nasıl girilir? Akışa uygun bir aktivite bulun. Akışa girmek için, sevdiğiniz ve sizi biraz zorlayan bir aktivite yapmalısınız. Ancak, çok zor bir aktivite seçerseniz, hızla akıştan düşersiniz. Aktivite sırasında ne hissettiğinizi ve ne yapmaya devam etmek istediğinizi hızlı ve net…
Yorum Bırak